DINEWS.ID – Mencatat sering dianggap sebagai kegiatan menyalin informasi penting dari buku, materi pelajaran, atau penjelasan seseorang. Semakin banyak hal yang berhasil ditulis, semakin lengkap pula catatan yang dimiliki. Namun, catatan yang panjang belum tentu membuat seseorang lebih mudah memahami dan mengingat materi.
Dalam proses belajar, mencatat sebenarnya memiliki dua tujuan berbeda. Pertama, merekam informasi sebanyak mungkin agar dapat dibaca kembali. Kedua, membantu otak mengolah informasi sehingga lebih mudah dipahami dan disimpan dalam ingatan.
Kedua tujuan tersebut tidak selalu berjalan beriringan. Ketika terlalu sibuk menyalin setiap kalimat, seseorang justru bisa kehilangan kesempatan untuk memahami apa yang sedang dipelajari.
Psikolog kognitif Cynthia Nebel menjelaskan pentingnya membedakan kegiatan merekam informasi dan kegiatan belajar melalui artikel berjudul How to take notes that actually help you learn, yang diterbitkan Psyche pada 5 November 2026.
Lantas, bagaimana cara mencatat agar tidak sekadar menghasilkan tulisan, tetapi juga membantu memahami materi? Berikut lima tips yang bisa dicoba.
1. Gunakan Kata-kata Sendiri saat Mencatat
Salah satu cara agar catatan lebih bermanfaat adalah menuliskan kembali informasi menggunakan bahasa sendiri.
Alih-alih menyalin seluruh penjelasan, cobalah memahami inti pembahasannya, kemudian merangkumnya menjadi kalimat yang lebih sederhana. Proses ini mendorong seseorang untuk mengolah informasi, bukan sekadar memindahkannya ke dalam buku catatan.
Ketika menuliskan kembali suatu materi, seseorang perlu menentukan bagian mana yang penting, memahami hubungan antargagasan, serta menghubungkannya dengan pengetahuan yang sudah dimiliki.
Dengan demikian, kegiatan mencatat menjadi bagian dari proses belajar itu sendiri.
2. Pilih Metode Mencatat yang Membantu Berpikir
Tidak ada satu cara mencatat yang harus digunakan oleh semua orang. Metode yang tepat bergantung pada tujuan belajar dan jenis informasi yang sedang dipelajari.
Mencatat dengan tangan di atas kertas dapat membantu karena proses menulis biasanya lebih lambat dibandingkan mengetik. Kecepatan yang lebih terbatas membuat seseorang perlu memilih informasi yang dianggap penting.
Namun, bukan berarti mencatat secara digital tidak efektif. Penggunaan laptop atau perangkat digital tetap dapat mendukung pembelajaran selama seseorang tidak hanya menyalin seluruh informasi tanpa mengolahnya.
Cobalah beberapa bentuk catatan, seperti rangkuman, daftar poin, pertanyaan, gambar, diagram alur, hingga penggunaan panah untuk menghubungkan satu gagasan dengan gagasan lainnya.
Seseorang juga dapat menambahkan hubungan antara materi baru dan pengalaman atau pengetahuan yang sudah dimiliki. Cara ini membantu membuat informasi lebih bermakna.
3. Gunakan Metode Cornell agar Catatan Lebih Terstruktur
Salah satu teknik yang dapat dicoba adalah metode Cornell. Metode ini membagi halaman catatan menjadi tiga bagian utama.
Bagian pertama merupakan area utama untuk mencatat materi. Bagian kedua berupa kolom kecil di sisi kiri yang dapat diisi pertanyaan, kata kunci, petunjuk, atau hal-hal yang belum dipahami.
Sementara itu, bagian ketiga berada di bawah halaman dan digunakan untuk menuliskan ringkasan materi menggunakan kata-kata sendiri.
Pembagian tersebut membuat catatan tidak hanya berisi kumpulan informasi. Kolom pertanyaan di sisi kiri juga dapat digunakan sebagai pemantik untuk mengingat kembali materi tanpa harus langsung membaca seluruh penjelasan.
Selain metode Cornell, terdapat pilihan lain seperti peta pikiran atau mind map, sketchnotes yang menggabungkan tulisan dan gambar, serta metode outline yang menyusun informasi berdasarkan tingkatan atau kelompok pembahasan.
Setiap metode memiliki pendekatan berbeda. Karena itu, seseorang dapat mencoba beberapa teknik untuk mengetahui cara yang paling membantu proses belajarnya.
4. Jangan Hanya Membaca Ulang, Uji Ingatan Sendiri
Setelah selesai mencatat, pekerjaan belajar belum tentu selesai. Membaca ulang catatan berkali-kali atau menyalinnya kembali belum tentu menjadi cara terbaik untuk mengetahui apakah materi benar-benar sudah dipahami.
Cobalah mengatur ulang informasi yang sudah ditulis. Misalnya, kelompokkan gagasan yang saling berkaitan, buat rangkuman baru, atau susun kembali materi berdasarkan pemahaman sendiri.
Cara lainnya adalah menguji ingatan tanpa melihat catatan terlebih dahulu. Gunakan pertanyaan yang sudah ditulis di kolom petunjuk metode Cornell, kemudian coba jawab berdasarkan apa yang masih diingat.
Teknik lain yang dapat digunakan adalah kartu belajar atau flashcards. Seseorang juga bisa mencoba brain dump, yakni menuliskan semua hal yang masih diingat mengenai suatu materi tanpa membuka sumber aslinya.
Setelah selesai, bandingkan hasilnya dengan catatan awal. Dari situ, bagian yang sudah dipahami dan informasi yang masih perlu dipelajari dapat terlihat lebih jelas.
5. Manfaatkan AI sebagai Pendukung, Bukan Pengganti Proses Belajar
Perkembangan teknologi membuat kegiatan mencatat semakin mudah. Berbagai perangkat berbasis kecerdasan buatan atau AI dapat membantu menghasilkan transkrip dan rangkuman dari materi yang dipelajari.
Teknologi tersebut dapat berguna ketika seseorang membutuhkan dokumentasi informasi secara lebih lengkap. Namun, mengandalkan AI sepenuhnya untuk membuat catatan juga memiliki keterbatasan.
Jika seluruh proses mencatat dan merangkum diserahkan kepada teknologi, seseorang berisiko melewatkan proses mental yang terjadi ketika memilih, memahami, dan menyusun informasi.
Karena itu, catatan yang dihasilkan AI sebaiknya tidak berhenti sebagai dokumen yang hanya disimpan. Informasi tersebut tetap perlu dibaca, diolah kembali, dihubungkan dengan pengetahuan sebelumnya, dan diuji melalui latihan mengingat.
Dengan begitu, teknologi dapat membantu proses belajar tanpa mengambil alih peran aktif seseorang dalam memahami materi.
Catatan yang Baik Membantu Memahami, Bukan Sekadar Mengingat
Pada akhirnya, metode mencatat yang paling efektif bukan selalu yang menghasilkan halaman paling penuh atau tampilan paling rapi. Hal yang lebih penting adalah sejauh mana catatan tersebut membantu seseorang memahami informasi.
Mencatat dengan kata-kata sendiri, menyusun hubungan antargagasan, membuat pertanyaan, hingga menguji ingatan merupakan beberapa cara untuk menjadikan catatan sebagai alat belajar.
Setiap orang dapat memiliki metode yang berbeda. Karena itu, tidak perlu terpaku pada satu teknik tertentu. Cobalah beberapa pendekatan dan perhatikan mana yang paling membantu.
Sebab, tujuan utama mencatat bukan hanya menyimpan informasi agar bisa dibaca kembali, melainkan mengolahnya agar benar-benar dipahami.
