Hal ini mengurangi jumlah berkedip mata, yang berfungsi untuk membersihkan debu dan melembapkan bola mata.
Untuk menghindari stres mata, berikut beberapa tips yang dapat diterapkan, pastikan jarak antara mata dan layar gadget sekitar 60 cm, gunakan filter layar untuk mengurangi paparan sinar biru, dan istirahatkan mata setiap 20 menit dengan mengalihkan pandangan ke objek jauh selama 20 detik.
Selain itu, atur pencahayaan ruangan agar tidak terlalu terang atau gelap, serta lepaskan lensa kontak secara berkala dan ganti dengan kacamata untuk memberi waktu istirahat pada mata.
Jika mengalami iritasi, cuci mata dengan air bersih atau produk pembersih mata yang aman. Jika gejala tidak membaik, segera konsultasikan dengan dokter mata untuk pemeriksaan lebih lanjut.
