Berdasarkan hasil ini, ia menyarankan agar penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi air kelapa.
Namun, jika penderita diabetes tetap ingin menikmati air kelapa, dr. Siva menyarankan agar mereka berolahraga terlebih dahulu sebelum meminumnya.
“Lebih baik berolahraga dan kemudian minum air kelapa secukupnya,” katanya, sebagaimana dikutip dari Indian Express, Selasa (13/5/2025).
Parmeet Kaur, kepala gizi dan ahli diet di Rumah Sakit Marengo Asia Gurugram, menjelaskan bahwa dampak air kelapa terhadap kadar gula darah dapat bervariasi.
“Faktor-faktor seperti jumlah yang dikonsumsi dan riwayat kesehatan, terutama pada mereka yang mengidap diabetes, dapat memengaruhi respons tubuh terhadap air kelapa,” jelas dr. Kaur.
