DINEWS.ID – Pola makan One Meal a Day (OMAD), atau hanya makan sekali dalam sehari, dinilai bisa membahayakan kesehatan tubuh, khususnya berkaitan dengan fungsi metabolisme. Hal ini diungkapkan oleh dr Farid Kurniawan dalam konferensi pers yang digelar di Jakarta, Sabtu (17/5/2025).
“Kalau One Meal A Day, saya pribadi tidak setuju, terlalu ekstrem. Itu terlalu berbahaya untuk metabolisme tubuh,” ujar dr Farid.
Dokter spesialis penyakit dalam dari Divisi Endokrin, Metabolik, dan Diabetes di RSUPN Dr Cipto Mangunkusumo itu menekankan pentingnya memilih pola makan yang seimbang daripada menjalani diet ekstrem seperti OMAD.
“Daripada melakukan diet ekstrem yang jelas berbahaya, saya sarankan cukup jalani diet gizi seimbang,” tambahnya.
