DINEWS.ID – Minum air putih yang cukup setiap hari penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang melalui proses biologis seperti berkeringat dan buang air. Namun, tidak semua sumber air layak untuk dikonsumsi, termasuk air hujan.
Menurut ahli gizi Ansley Hill, RD, air hujan tidak selalu aman diminum secara langsung karena bisa terkontaminasi parasit, bakteri, dan bahan kimia berbahaya, terutama jika jatuh di wilayah dengan tingkat polusi tinggi atau terkena limbah seperti kotoran hewan dan logam berat.
“Oleh karena itu, tidak disarankan untuk mulai mengumpulkan dan minum hujan kecuali kamu benar-benar yakin air tersebut telah bersih dan aman untuk dikonsumsi manusia,” kata Hill, dikutip dari Healthline, Minggu (6/7/2025).
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) juga menyatakan bahwa air hujan yang akan dikonsumsi harus melalui proses penyaringan, desinfeksi, dan pengujian secara berkala.
Sebuah studi dari Universitas Ibn Khaldun pada 2023 mengembangkan alat filtrasi sederhana untuk memurnikan air hujan. Alat tersebut menggunakan botol bekas air minum ukuran besar, pasir silika, zeolit, karbon aktif, dan spons untuk menyaring partikel kasar, logam berat, bau, dan endapan halus.
Setelah melewati penyaringan, air hujan perlu direbus untuk membunuh patogen. Proses ini menghasilkan air yang jernih, tidak berbau, dan memiliki kandungan zat besi yang lebih rendah.
Meski ada klaim bahwa air hujan bersifat lebih basa dan memiliki manfaat kesehatan tertentu, Hill menegaskan tidak ada bukti ilmiah yang kuat yang mendukung klaim tersebut.
Ia menyatakan bahwa manfaat seperti peningkatan pencernaan dan pengeluaran limbah tubuh lebih efisien adalah hasil dari konsumsi air bersih secara umum, bukan dari air hujan secara khusus.
“Air hujan sebenarnya cenderung bersifat asam, terutama jika dikumpulkan di wilayah dengan tingkat polusi udara tinggi,” jelas Hill. ***
